Robert Lewandowski hat in einem Interview mit der Welt verraten, dass er es vollzieht, erst ein Dessert zu essen und danach alles Andere: "Für sie ist es weiterhin ungewohnt, dass ich zuerst den Kuchen esse. Und erst dann Nudeln und Fleisch und am Ende Salat oder Suppe."
Das soll ein Rat von seiner Frau sein, die eine professionelle Fitness-Trainerin ist, die sich Sorgen um seine Ernährung macht: "Für sie ist es weiterhin ungewohnt, dass ich zuerst den Kuchen esse. Und erst dann Nudeln und Fleisch und am Ende Salat oder Suppe."
Diese Methode wird trotzdem von den Experten kritisiert. Der Ernährungswissenschaftler Sven-David Müller sagt: "Wer mit dem Dessert beginnt, also extrem Kohlenhydratreiches isst, wird dadurch vielmehr dick!"
Er erklärt das dadurch, dass die Süßigkeiten einen hohen glykämischen Index haben. Auch der Hunger soll nach den Desserts höher sein und die Lewandowski-Methode funktioniert nur, weil er nur kurz über 30 Jahre sei und viel Sport macht: "Irgendwann wird er aber garantiert über den Platz rollen", sagt der Experte.
